LapiNaise – ke 6.5. klo 13-14.30
Kodiksamin kylätalolla
Äänimaljarentoutus
Äänimaljarentoutuksessa saat antaa itsellesi lempeän hetken joogamatolla
viltin alla maaten tai vaihtoehtoisesti istuen. Tiibetiläiset äänimaljojen
harmoniset äänet ja värähtely sekä muut hoitavat instrumentit
syvärentouttavat kehon ja mielen.
Äänimaljarentoutus soveltuu ihan jokaiselle, eikä aikaisempaa kokemusta
rentoutushetkistä tarvita. Tuo mukanasi oma jumppa- tai joogamatto,
viltti ja halutessasi tyyny sekä vesipullo. Suositeltavaa on pukeutua
rentoihin vaatteisiin. Lopuksi voit nauttia luomuyrttiteetä
joogamatolla hetken hengitellen ja rupatellen.
Äänimaljarentoutus soveltuu kaikille, mutta mikäli sinulla on joku
seuraavista, emme suosittele osallistumista: sydämentahdistin,
epilepsia, syöpä, psyykkisiä sairauksia tai akuutti tulehdustila,
ääniherkkyyttä, migreenialttiutta tai osallistuja on raskaana.
Ohjaamassa
Aarina Oy:n Riina Arvela, puh 050 590 6999, riina.h.arvela@gmail.com
